じぶんジカン 松岡– Author –

こんにちは、じぶんジカンの松岡です。 すこしずつ秋の風を感じる日が増えてきましたね。日光浴が気持ち良い季節です。 日々のなかで、すこしだけ立ち止まって、公園のベンチや海の見える丘に座って、秋の陽の光と風を感じる時間をもってみてもらえたら嬉...

「このままではいけない」「自分を変えたい」 そう思ったとき、「すぐにでも変わりたい」と焦る気持ちとは裏腹に「でも、何から始めればいいのだろう」と足が止まることってありますよね。 わたし自身、「自分を変えたい」と強く思ったことが一度あって、...

こんにちは、じぶんジカンの松岡です。 まだまだ蒸し暑い日々ですが、風と雲だけは秋めいてきました。 とはいえわたしの脳内は「もう月報の更新日、つまり月末…！？」とすこし驚いているので、まだまだ夏真っ盛りの気持ちのようです。 夏と秋のいり混じっ...

「もっと心地よく生きられたら」 そんな気持ちが浮かんできたときは、きっと「心地よいこれから」をつくるスタートラインに立ったのだと思います。 つまり、これからを築いていく準備ができたということ。 これまではどうであれ、自分にとって心地よい選択...

こんにちは、じぶんジカンの松岡です。 わたし達の工房がある海街・辻堂では、ちいさな海水浴場がオープンして、夏本番の雰囲気。 8月は夏休みがある方も多いのでしょうか。心地よい夏を過ごせますように。 ちなみにじぶんジカンは、8月は変わらず通常営業...

「なんだか自分を生きられていない気がする」と違和感をもったとき。 それは、自分を見つめ直すタイミングが来たのだと思います。 すこし立ち止まって自分に目を向けてみたいと思ったら、ただ頭のなかでぐるぐると考えるよりも、ノートを開いて、考えてい...

じぶんジカンでは初めての、中身が真っ白なノートをつくりました。 その名も「白紙ノート」です。 【「白紙ノート」をつくろうと思った裏側】 これまでじぶんジカンでは、考えるきっかけとなる「問い」が詰まっているノートを主にお届けしてきたので、中身...

こんにちは、じぶんジカンの松岡です。 今年の関東は、あっという間に梅雨が明け、はやくも夏に突入。 じぶんジカンの工房がある神奈川県・辻堂の海岸は、もうすぐ海開きです。今年も夏を楽しみたいな。 さて、6月最終日、今月のじぶんジカンの活動と、準...

ノートを開いて、いざ「自分と向き合おう！」と思っても、真っ白のノートを前にすると何を書いて良いかわからなくなったり、ペンが進まなかったりしませんか。 わたしも最初は「何を書こう…？」と手が止まってしまい、なかなか本音が書き出せなかったこと...

ひっそりと運営していた、じぶんジカンのYouTubeチャンネル。 動画でも「自分と向き合う時間」のきっかけをお届けするには、どうしたら良いかなあと試行錯誤しておりました。 そんなことを数ヶ月間考えるなかで、少し前に「はっ！」と思ったのです。オンラ...