じぶんジカン 松岡– Author –

自分のことを、どうしても受け入れられない。認められない。自分のことが好きになれない。 そうして自己否定を繰り返して苦しんだ時期が、ありました。 でもそんなある日、気づいたのです。 「ああ、これが苦しいのは、本当は自分を受け入れたいからなんだ...

この3月より、じぶんジカンのノートを贈りものに選んだときにご活用いただける「ギフト梱包BOX」をリリースしました。 すでに注文してくださった方もいて、大切な方への贈りものとしてお選びいただけること、とても嬉しく思っております。 ギフト梱包BOXは...

もっと自分に優しくなりたい。 自分に厳しすぎて自信を持てなかったり、自分のことを好きになれなかったり……。 でも本当はもっと自分と仲良くなって、心地よく自分を生きたい。 今回は、そう思っている人にぜひ実践してみてほしいことと、自分に優しくする...

「自分に合うノートはどれなんだろう？」「どのノートから始めるのが良いのだろう？」そんなふうに迷ったときに読んでほしい、ノートの選び方と取り組む順番のおすすめについてご紹介します。 じぶんジカンのノートの選び方 自分の今の気持ちから選んでみ...

2月と3月に、神奈川県辻堂のちいさなスペースにて「ノート製本ワークショップ」を開催しました。 今回おつくりいただいたのは、A5サイズのリングノートと、シーリングワックスを使ったノートバンド。 ノートは、表紙と扉紙をお選びいただきました。 紙ひと...

2023年4月からお使いいただける「毎月テーマ帳 2023ver」、ただいまご予約を受付中です。 ご予約期間は2月末まで。 心地よい日々をつくるために、自分にとっての「大切なこと」を日々意識する月記帳。 やさしい写真や言葉とともに、自分の「テーマ」を綴っ...

なんだか、生きている実感が薄くて、日々が灰色に感じるとき。 「このままでは嫌だ」とは思うけど、自分がどうしたいのか、何がやりたいのかも、わからない。 そんなときに試してほしいのが「自分の声をじっくり聴くこと」です。 ひょっとしたらこれまで、...

とても久しぶりに、ノート製本のワークショップを開催します。 自分と向き合う時間のためのA5ノートを、ご自分でイチから手づくりしていただくワークショップ。 製本機を実際に操作していただきながら、自分のためのノートを、じっくり作ってみませんか。 ...

「自分の気持ちや頭のなかにある思考を、ノートに書き出すのがいい」 と、割といろんな場所でさまざまな人が言っているのを、聞いたことがあるのではないでしょうか。 では実際のところ、思考をノートに書き出すことの、何が「良い」のだろう？ 今回は「ノ...

2023年がはじまって、あっという間に10日も経ってしまったのですが、あらためて新年のごあいさつを。 今年も引き続き、自分と向き合うきっかけを、必要としてくださる方々へお届けできたらと思っております。 そのために日々ていねいにものづくり・場づく...