「自分に合うノートはどれなんだろう？」
「どのノートから始めるのが良いのだろう？」
そんなふうに迷ったときに読んでほしい、じぶんジカンのノートの選び方ガイドです。
2つのノートシリーズ、どっちが自分に合ってる？
じぶんジカンのノートには、2つのシリーズがあります。
1. 自分を知るノートシリーズ
自分を知り、心地よく生きるためのヒントを見つけるノートシリーズです。
「やりたいことを見つける」「自信を育てる」「強みを知る」など、テーマごとに自分と向き合う問いを収録しています。
書くことで、自分の考えや気持ちが整理され、これからの方向性が少しずつ見えてきます。
2. 言葉を育てるノートシリーズ
自分の言葉を育て、書くことで日々を豊かにするノートシリーズです。
「月のリズムで書く」「暮らしを綴る」など、モチーフごとに言葉を紡ぐためのきっかけを収録しています。
書くことで、何気ない日々の中にある感情や気づきが言葉になり、自分の気持ちを見つめる習慣が生まれます。
ここからは、ノートの選び方をくわしくお伝えしていきます。
自分を知るノートシリーズの選び方
自分の今の気持ちから選んでみる
それぞれテーマが異なるので、ピンとくる“お悩み”から選んでみるのがおすすめです。
一番人気のノートから始めてみるのも◎
じぶんジカンSHOPでの一番人気のノートは『自己分析ノート』です。
「やりたいことを見つける」というテーマの一冊。
自分の「好き」や「楽しい」に目を向けて、わくわくするこれからをつくるためのノートです。
自分を知るノートシリーズ、どういう順番で取り組むのがおすすめ？
じぶんジカンのノートは、それぞれ1冊で完結する構成になっています。
ですから単体で取り組んでも、自分について新しい発見があるように制作しています。
そのため順番については、結論としては「ピンとくるものから、お好きな順番で」使っていただけたら嬉しいです。
……ただ、6冊もあると「どれから使おうか迷っちゃうよ！」というお声も。
ということで、わたしたちが思う「おすすめの取り組み順」をお伝えしますね。
じぶんジカンのノートの中では、もっとも「自分の奥底」を見つめる内容になっています。まずはじっくり、自分を見つめて、受け入れるところから。自分にとっての心地よい/心地よくないを整理してみましょう。
自分にとっての心地よい/心地よくないが感じられるようになってくると、「やりたいこと」にも気づきやすい心の状態になっています。これからに、もっとわくわくするために。自分の心が踊ることを、見つめていきましょう。
上記は6冊すべてに取り組む場合の「おすすめの取り組み順」ですが、もちろん自分に必要のあるノートだけ、お手にとっていただけたら嬉しいです。
言葉を育てるノートの選び方
「どちらのモチーフに惹かれるか」
で選んでみる
言葉ノートは、2種類あります。
心惹かれる方を、選んでみてくださいね。
「月ってなんかいいよね」
そう思う方はきっと、このノートがぴったり。
夜に書く日記はもちろん
新月と満月の自分を記録したり
月にまつわる創作をしたり。
「暮らしって言葉が好き」
そんな方には、こちらのノートを。
忙しい日々のなかで
すぐ忘れてしまいがちな「ささやかな幸せ」を
じっくり味わいながら綴ることで
人生をもっと、豊かに。
今の自分にとって「ピンとくるノート」から、どうぞ。
自分の心の状態や、今まさに考えているテーマによって、ピンときたノートから使っていただけたら幸いです。
もしも「こういう場合は、どのノートを使うのが良い？」と気になる場合は、お気軽にSHOPのCONTACTからご連絡くださいませ。
じぶんジカンのノートが、自分を見つめるやさしい時間をお届けできますように。
「自分を認める」「やりたいことを見つける」「自分を活かす」など、それぞれのテーマに沿ったノートを取り扱っています。自分と向き合うきっかけに、ぜひSHOPをのぞいてみてください。
