思考整理– category –

「もっと心地よく生きられたら」 そんな気持ちが浮かんできたときは、きっと「心地よいこれから」をつくるスタートラインに立ったのだと思います。 つまり、これからを築いていく準備ができたということ。 これまではどうであれ、自分にとって心地よい選択...

「なんだか自分を生きられていない気がする」と違和感をもったとき。 それは、自分を見つめ直すタイミングが来たのだと思います。 すこし立ち止まって自分に目を向けてみたいと思ったら、ただ頭のなかでぐるぐると考えるよりも、ノートを開いて、考えてい...

ノートを開いて、いざ「自分と向き合おう！」と思っても、真っ白のノートを前にすると何を書いて良いかわからなくなったり、ペンが進まなかったりしませんか。 わたしも最初は「何を書こう…？」と手が止まってしまい、なかなか本音が書き出せなかったこと...

ずーっと、気持ちが沈んでいるような気がする。 気分が落ち込む日々が続いて、ちょっと苦しい。 そんなときは無理に前を向こうとする前に、まず「自分の気持ちを客観的に見る」のがおすすめ。 とはいえ、自分で自分を見つめようとすると、なかなか客観視す...

なんだかもやもやとした不安が、自分の心を覆っているとき。 もやもやの正体がわからなくて、なぜだか不安で、このままだと自分はまずいような気がする。もう逃げ出してしまいたいような、でも息苦しくてもう走れないような、そんな気持ちになったとき。 ...